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蔬菜肉饼的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-09-30 | 来源:桔子的妈妈

本食谱来自【桔子的妈妈】老师分享的蔬菜肉饼的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人均可食用。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。

唯有美食不可辜负,想知道蔬菜肉饼如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

把蔬菜加入到肉馅里,肉的口感就不会柴,非常软嫩,适合宝宝吃。猪肉富含蛋白质、磷、钙、铁、维生素B1、B2等,能够满足宝宝对铁的大量需求,营养也非常好 。

做蔬菜肉饼所需食材:

主料:里脊肉适量,胡萝卜适量,洋葱适量,西红柿半个,鸡蛋一个,香葱适量,淀粉适量

蔬菜肉饼的做法步骤:

蔬菜肉饼的做法图解1

1. 准备好所有食材

蔬菜肉饼的做法图解2

2. 将猪肉、洋葱、胡萝卜、西红柿,香葱切碎

蔬菜肉饼的做法图解3

3. 除香葱外的所以食材放入料理机里打成泥

蔬菜肉饼的做法图解4

4. 加入一个鸡蛋,适量淀粉和刚切好的香葱末

蔬菜肉饼的做法图解5

5. 加入适量盐搅拌成浓稠的猪肉蔬菜糊

蔬菜肉饼的做法图解6

6. 平底锅抹上少许油,取适量猪肉面糊揉圆压扁,一面煎至凝固后翻面

蔬菜肉饼的做法图解7

7. 煎至两面金黄即可

蔬菜肉饼的做法图解8

8. 成品

蔬菜肉饼的做法图解9

9. 再搭配上一杯牛奶和水果,一份营养美味的早餐一定会让宝宝充满活力。

蔬菜肉饼的做法图解10

10. 很香软,特别适合当宝宝的手抓食物

蔬菜肉饼

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