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红洋葱拌玉米西红柿丁的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2011-06-27 | 来源:家常美食网

洋葱玉米西红柿丁的做法简单是洋葱做法大全的常见菜,不一定要看红洋葱拌玉米西红柿丁视频才能学会,但怎么做红洋葱拌玉米西红柿丁最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道红洋葱拌玉米西红柿丁吧。

简介:

玉米中的植物化学物质有利于保护眼睛,防止因衰老引起的视网膜黄斑变性及由此造成的眼睛失明。西红柿和洋葱可提供抗胆固醇的维生素C。

材料:

橄榄油1汤匙,意大利陈年果醋(balsamicvinegar)1茶匙,盐1/4茶匙,新鲜玉米(粟米)2棵,弄成粒(冷冻玉米粒须解冻),熟大西红柿2个,去籽后切丁,新鲜罗勒叶(九层塔)25克,切碎,红洋葱或甜洋葱1/4个,切碎

做法:

1.取一大碗,拌匀油、醋和盐,调制成色拉酱。新鲜玉米粒放入沸水汆烫30秒钟,捞出沥干,盛入色拉大碗。轻轻拌入西红柿、罗勒和洋葱,即可上桌。