您的位置:家常美食网>植物菜单>西兰花>三文鱼肠西兰花的做法

三文鱼肠西兰花的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-02-27 | 来源:西马栀子

本食谱来自【西马栀子】老师分享的三文鱼西兰花的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用。

怎么做三文鱼肠西兰花好吃?学做三文鱼肠西兰花需要哪些食材?家常美食网西马栀子老师为您提供三文鱼肠西兰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味三文鱼肠西兰花。

香肠以前都是煎着吃,今天换个口味,配菜小炒了一下,也是非常棒的。每根珍妮珍馐三文鱼肠,都能看到三文鱼肉,每一块都能品尝到三文鱼的鲜美。

做三文鱼肠西兰花所需食材:

主料:三文鱼肠200克,西兰花200克

辅料:盐,鸡精,蒜碎

三文鱼肠西兰花的做法步骤:

三文鱼肠西兰花的做法图解1

1. 准备好所用食材.

三文鱼肠西兰花的做法图解2

2. 西兰花洗净掰成小朵。

三文鱼肠西兰花的做法图解3

3. 把珍馐三文鱼肠切成片。

三文鱼肠西兰花的做法图解4

4. 锅中注入水加入一点盐和几滴油,烧开下入西兰花焯水。

三文鱼肠西兰花的做法图解5

5. 锅中注入油,小火将鱼肠煎炸至两面金黄。

三文鱼肠西兰花的做法图解6

6. 下入蒜碎炒香。

三文鱼肠西兰花的做法图解7

7. 倒入沥干水分的西兰花翻炒均匀。

三文鱼肠西兰花的做法图解8

8. 加入盐和鸡精调味即可。

家常美食网温馨提示:

在给西兰花焯水的时候在水中加入一点盐和几滴油 能使西兰花更加翠绿营养不流失。西兰花焯水的中加了盐,鱼肠本身有咸味,盐要更具自己的口味来添加。

三文鱼肠西兰花

热门菜单食谱