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果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-01-12 | 来源:Mua.〢℡S兒

怎么做果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶好吃?学做果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶需要哪些食材?家常美食网Mua.〢℡S兒老师教你轻松做出好吃好看的果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶。

本食谱来自【Mua.〢℡S兒】老师分享的果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。

做果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶所需食材:

主料:鸡蛋1个,香蕉半个,胡萝卜适量,黄瓜适量,玉米粒适量,西红柿两片,生抽适量,脱脂牛奶100ml,西兰花一朵

果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶的做法步骤:

果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶的做法图解1

1. 胡萝卜切碎 黄瓜切片 西兰花切朵

果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶的做法图解2

2. 鸡蛋打碎 加温牛奶 1:1.5

果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶的做法图解3

3. 加胡萝卜碎

果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶的做法图解4

4. 玉米粒青豆焯水煮熟放入蛋液

果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶的做法图解5

5. 放入西兰花 蒸十分钟

果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶的做法图解6

6. 全麦土司对半切 当香蕉

果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶的做法图解7

7. 黄瓜片

果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶的做法图解8

8. 西红柿片

果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶的做法图解9

9. 完成

果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶

大家在烹饪果蔬三明治加什锦蛋羹配脱脂牛奶的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源,美食和煲剧两不误)。

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