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西葫芦胡萝卜鸡蛋饼的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-06-19 | 来源:一切随缘zzh

怎么做西葫芦胡萝卜鸡蛋饼好吃?学做西葫芦胡萝卜鸡蛋饼需要哪些食材?家常美食网一切随缘zzh老师教你轻松做出好吃好看的西葫芦胡萝卜鸡蛋饼。

本食谱来自【一切随缘zzh】老师分享的西葫芦胡萝卜鸡蛋饼的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群皆可食用西葫芦。糖尿病、肝病、肾病患者宜食;肺病患者宜吃白糖西葫芦。

西葫芦胡萝卜鸡蛋饼,是让平时不喜欢吃胡萝卜和西葫芦的孩子也爱吃的一款简单的快手早餐。鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。胡萝卜营养价值很高,含有丰富的蛋白质和木质素,并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素,对人体具有多方面的保健功能,因此被为“小人参”。 这道菜用的是西王玉米胚芽油,西王玉米胚芽油鲜胚精选优质新鲜的非转基因的玉米胚芽,经现代工艺压榨而成,含有植物甾醇和维生素E,适宜于煎,炒,烹,炸和凉拌。西王玉米油无其它味道,用来做菜可以保持食材料的原味。而且烹饪过程中油烟少无气味。

做西葫芦胡萝卜鸡蛋饼所需食材:

主料:西王玉米胚芽油适量,面粉100克,鸡蛋2个,盐4克,葱花适量,胡萝卜半根,西葫芦1/3个,水120克

辅料:西王

西葫芦胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤:

西葫芦胡萝卜鸡蛋饼的做法图解1

1. 准备材料,将西葫芦,胡萝卜切成丝备用。

西葫芦胡萝卜鸡蛋饼的做法图解2

2. 将鸡蛋,盐,水倒入装有面粉的盆中。

西葫芦胡萝卜鸡蛋饼的做法图解3

3. 搅拌均匀,无面粉颗粒。

西葫芦胡萝卜鸡蛋饼的做法图解4

4. 倒入西葫芦丝,胡萝卜丝和葱花。

西葫芦胡萝卜鸡蛋饼的做法图解5

5. 搅拌均匀。

西葫芦胡萝卜鸡蛋饼的做法图解6

6. 电饼铛加热后倒入适量西王玉米胚芽油。

西葫芦胡萝卜鸡蛋饼的做法图解7

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