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虾仁热炒西葫芦的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-06-19 | 来源:火镀红叶

怎么做虾仁热炒西葫芦好吃?学做虾仁热炒西葫芦需要哪些食材?家常美食网火镀红叶老师教你轻松做出好吃好看的虾仁热炒西葫芦。

本食谱来自【火镀红叶】老师分享的虾仁热炒西葫芦的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:;烹饪难度:;适宜人群:一般人群皆可食用西葫芦。糖尿病、肝病、肾病患者宜食;肺病患者宜吃白糖西葫芦。

做饭给小孩子吃,考虑的方面还是挺多的,色、香、味缺一不可,不然你拿着碗追几条街也不会吃,一点面子都不会给,总不能因为他们年纪小就以为可以忽悠呀,哈...;虾仁、西葫芦、甜椒配在一起做菜,色泽上就已算达到要求了;还有就是营养方面了,西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,钙的含量极高,有提高免疫力作用;虾中富含可保护眼睛维生素 A,还有能消除疲劳,增强体力维生素 B 群,当然还有钙了,儿童发育必不可少;炒菜用到的油,是富含亚麻酸,可转化为DHA的有机山茶油,DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,对小孩的智力和视力发育尤为重要...最后就是味道了,虾仁热炒西葫芦这个菜的调味品并不多,最为关键的是用了家乐热炒鲜露这个调味品,使用也不复杂,在菜炒好,上碟前加入适量的热炒鲜露,即可引爆鲜香,画龙点睛呀,这个菜不但儿童吃了好,同时也适宜于老年人和减肥人仁食用。

做虾仁热炒西葫芦所需食材:

主料:鲜虾,西葫芦,红、黄甜椒,蒜,有机山茶油

辅料:热炒鲜露,蚝油,盐

虾仁热炒西葫芦的做法步骤:

虾仁热炒西葫芦的做法图解1

1. 虾仁热炒西葫芦

虾仁热炒西葫芦的做法图解2

2. 虾仁热炒西葫芦

虾仁热炒西葫芦的做法图解3

3. 虾仁热炒西葫芦

虾仁热炒西葫芦的做法图解4

4. 备家乐热炒鲜露等材料

虾仁热炒西葫芦的做法图解5

5. 材料切一口的块状,虾去壳

虾仁热炒西葫芦的做法图解6

6. 虾仁用盐拌过

虾仁热炒西葫芦的做法图解7

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