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减肥汤(巫婆瘦身汤)的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-03-05 | 来源:乜东东

本食谱来自【乜东东】老师分享的减肥汤(巫婆瘦身汤)的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

怎么做减肥汤(巫婆瘦身汤)好吃?学做减肥汤(巫婆瘦身汤)需要哪些食材?家常美食网乜东东老师为您提供减肥汤(巫婆瘦身汤)的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减肥汤(巫婆瘦身汤)。

传说中7天减肥汤,酸辣酸辣,味道还不赖!

做减肥汤(巫婆瘦身汤)所需食材:

主料:西红柿2个,芹菜2根,洋葱2个,卷心菜半颗,青尖辣椒2根

辅料:盐2小勺,糖1小勺

减肥汤(巫婆瘦身汤)的做法步骤:

减肥汤(巫婆瘦身汤)的做法图解1

1. 全部切丁(除西红柿)

减肥汤(巫婆瘦身汤)的做法图解2

2. 水淹没食材即可,大火烧开10分钟,转小火煮3小时。

减肥汤(巫婆瘦身汤)的做法图解3

3. 一开始味道有点难接受,多点番茄味道变酸甜,会更好喝。

4. 七日食谱:第一天汤和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。?第二天汤和蔬菜。第二天除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。?请记住:不能吃任何水果,要多喝水。?第三天汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆,汤、水果和蔬菜可以随便吃,要多喝水。?如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。?第四天汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外,还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。?切记:喝的牛奶不能超过汤的量。?第五天?汤、牛肉和西红柿。除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克,西红柿果生吃,不限量。这一天要求喝6-8杯水,只喝一次汤就可以了。?第六天?牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。?第七天?米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。?

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