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松仁玉米番茄盅的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-02-05 | 来源:海燕的窝

怎么做松仁玉米番茄盅好吃?学做松仁玉米番茄盅需要哪些食材?家常美食网海燕的窝老师教你轻松做出好吃好看的松仁玉米番茄盅。

本食谱来自【海燕的窝】老师分享的松仁玉米番茄盅的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

松子富含油脂,润肠通便,加玉米,胡萝卜同入菜,健脑明目,所有食材装入西红柿碗中蒸制,出锅淋薄芡.非常爽口美味.可以连容器一起吃的松仁玉米哦!

做松仁玉米番茄盅所需食材:

主料:西红柿2个,松仁适量,玉米粒适量,胡萝卜半根,水淀粉少许,盐适量,糖适量

松仁玉米番茄盅的做法步骤:

松仁玉米番茄盅的做法图解1

1. 西红柿洗净切去底部,掏出内瓤,得到西红柿盅,挖出的瓤可以凉拌,也可以做其他菜肴

松仁玉米番茄盅的做法图解2

2. 我用的熟玉米,生的要提前焯熟,松仁和胡萝卜丁都准备好

松仁玉米番茄盅的做法图解3

3. 入油锅翻炒,加入少许糖,盐调味

松仁玉米番茄盅的做法图解4

4. 翻炒片刻即可盛入西红柿盅中

松仁玉米番茄盅的做法图解5

5. 入锅中火蒸5分钟

松仁玉米番茄盅的做法图解6

6. 另起锅勾薄芡,淋在蒸好的松仁玉米上即可

松仁玉米番茄盅的做法图解7

7. 吃的时候可以去掉西红柿皮

松仁玉米番茄盅的做法图解8

8. 非常可口

松仁玉米番茄盅的做法图解9

9. 清爽营养

松仁玉米番茄盅

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