您的位置:家常美食网>植物菜单>西红柿>秋葵烤蛋的做法

秋葵烤蛋的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-02-05 | 来源:sourcehe

怎么做秋葵烤蛋好吃?学做秋葵烤蛋需要哪些食材?家常美食网sourcehe老师教你轻松做出好吃好看的秋葵烤蛋。

本食谱来自【sourcehe】老师分享的秋葵烤蛋的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,西餐、烤箱食谱、午餐、单身食谱、二人世界;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人群均可食用。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

还在吃西红柿炒蛋吗?来,换一种口味——秋葵烤蛋,用西红柿为盅,放入鸡蛋、秋葵,烤出美味健康的菜,连“盅”都可以吃。秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。鸡蛋含有丰富的蛋白质,西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

做秋葵烤蛋所需食材:

主料:秋葵2个,西红柿2个,鸡蛋2个

辅料:橄榄油几滴,盐1克

秋葵烤蛋的做法步骤:

秋葵烤蛋的做法图解1

1. 准备食材秋葵2个、西红柿2个、鸡蛋2个

秋葵烤蛋的做法图解2

2. 西红柿在1/5处切开,用勺子挖空西红柿里面的肉;

秋葵烤蛋的做法图解3

3. 秋葵洗净,切薄皮;

秋葵烤蛋的做法图解4

4. 把鸡蛋、秋葵放入西红柿“盅”的里面,在撒一点盐、放一点橄榄油;

秋葵烤蛋的做法图解5

5. 把切去西红柿的盖子盖上;用铝箔纸包裹好西红柿;PS:用铝箔纸包裹是防止营养水分流失,也可以不用

秋葵烤蛋的做法图解6

6. 烤箱预热,190度,25分钟。PS:每个烤箱不同,烤温和时间略有差异

家常美食网温馨提示:

1.西红柿要挑选底部平的,放的时候比较平稳;2.秋葵切好马上放入西红柿“盅”里,以免秋葵粘液营养流失;3.每个烤箱及西红柿大小不同,烤温和时间略有不同。

秋葵烤蛋

上一页12下一页

关于秋葵烤蛋的做法还有疑问?