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法棍两吃(营养早餐)的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-02-05 | 来源:小妮子媛媛

怎么做法棍两吃(营养早餐)好吃?学做法棍两吃(营养早餐)需要哪些食材?家常美食网小妮子媛媛老师教你轻松做出好吃好看的法棍两吃(营养早餐)。

本食谱来自【小妮子媛媛】老师分享的法棍两吃(营养早餐)的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

爱吃法棍!第一顿吃了三分之一,剩的放一放就不脆了,但这两种吃法也非常非常好吃!法棍在面包中属于热量不那么高的,爱吃的小盆友可以试试!好吃又有营养!吃过的绝对赞!

做法棍两吃(营养早餐)所需食材:

难度:切墩(初级)

主料:法棍一根,鸡蛋一个,西红柿一个,圆葱半个,马苏里拉芝士30g,鸡胸肉200

法棍两吃(营养早餐)的做法步骤:

法棍两吃(营养早餐)的做法图解1

1. 第一种蛋香法棍!配菜:西兰花一小块焯熟,鸡胸(提前用黑胡椒粉和盐腌好的,煎熟),红豆薏米粥(提前一天晚上泡电饭锅里定上时,早上就好了!)

法棍两吃(营养早餐)的做法图解2

2. 切三分之一的法棍,正好够一个人吃的,斜切厚片,打一个鸡蛋搅匀,面包两面粘上蛋液,煎成金黄色!是不是很简单?!

法棍两吃(营养早餐)的做法图解3

3. 就喜欢有点焦香的味道!

法棍两吃(营养早餐)的做法图解4

4. 第二种法棍的做法:

法棍两吃(营养早餐)的做法图解5

5. 剩的最后三分之一法棍刨开,抹上番茄酱,切好圆葱柿子片(薄点,厚了烤的时间长)

法棍两吃(营养早餐)的做法图解6

6. 铺上圆葱、煎好的鸡胸、柿子,最后撒上芝士就可以烤了,180度20分钟,220度20分钟,我切圆葱和柿子厚了,烤的时间有点长,但味道一样杠杠的!

法棍两吃(营养早餐)的做法图解7

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