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腊月初八必喝腊八粥图解的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2012-05-06 | 来源:家常美食网

  腊月初八必喝腊八粥图解做法简单是小豆做法大全的常见菜,不一定要看腊月初八必喝腊八粥图解视频才能学会,但怎么做腊月初八必喝腊八粥图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道腊月初八必喝腊八粥图解吧。

  腊月初八必喝粥-喝粥就喝腊八粥(不同类型人的喝粥搭配推荐)

  今天是腊月初八,俗称腊八节。我国每年腊八节都有喝腊八粥的习俗,今年咱也赶赶潮流。话说现在的五谷杂粮那叫一个贵,黑米、黄米啥的半斤价格20-30多,这要是买8种,成本太高啦。所以也没一一去配,直接买的八宝米来做。我买的八宝米,豆类和米类是分开的,这样在浸泡的时候可以根据腊月初八必喝腊八粥图解的食材和原料本身不同的需求来加工。

  腊八粥的具体腊月初八必喝腊八粥图解的食材和原料可以任意搭配,我从小生活在北方,做腊八粥用到的主要配料有米,红枣,豆类,其他的可以随意。喜欢的话加些花生莲子都很不错。我这次买的八宝米,内容比较丰富。有江米、大黄米、红香米、黑米、大麦米、高粱米、薏仁米、大米绿豆、红小豆、红芸豆、花芸豆、白芸豆。打小我喝粥就喜欢喝甜粥,喝不惯咸味滴。喜欢吃着甜口冰糖小粥配着爽口小菜,今天我配了前几天博文中介绍的蓑衣黄瓜,吃的我那叫一个自我感觉养生啊。

腊月初八必喝腊八粥

  腊月初八必喝腊八粥图解的食材和原料:

  八宝米(江米、大黄米、红香米、黑米、大麦米、高粱米、薏仁米、大米、绿豆、红小豆、红芸豆、花芸豆、白芸豆)、蜜枣8颗、冰糖20克。

  教您腊月初八必喝腊八粥图解的家常做法,如何做腊月初八必喝腊八粥图解才好吃

  1、将豆类和米类分开,清洗干净。

  2、买的是分好包装的,这样可以根据食材本身的需要来浸泡。

  3、在豆类中加入清水,如果有时间的话可以浸泡一夜,没有时间的话可以浸泡4个小时。

  4、继续在米类中加入清水。有时间可以浸泡半天,没有时间可以浸泡2小时。

  5、先将豆类放入锅中,煮20分钟左右,再倒入浸泡好的米类,熬煮45分钟左右。

  6、待粥微微浓稠时放入蜜枣,继续熬煮片刻即可离火。放入冰糖,即可实用。

腊月初八必喝腊八粥

  喝粥配小菜,美哉美哉。

腊月初八必喝腊八粥

腊月初八必喝腊八粥

  吃粥养人,尤其是腊八粥,是“食疗”佳品,有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神等诸多作用。但任何东西都不要过量食用。腊八粥中用到的腊月初八必喝腊八粥图解的食材和原料可以根据自身状况来搭配,介绍几种适合不同类型人吃的粗粮哈,可以根据食疗效果搭配一下。(以下摘自百度)

  高血压:薏米预防高血压。腊中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能,经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。

  肾亏:栗子能补肾益气。栗子能补肾益气、治腰酸腿软。

  糖尿病:燕麦降低胆固醇浓度。燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用,食用燕麦后可减慢血糖值的上升,在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升,因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者,不妨在粥里放点燕麦

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