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减肥餐营养奶昔的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2013-10-13 | 来源:小羽的厨房

  怎么做减肥餐营养奶昔好吃?学做减肥餐营养奶昔需要哪些食材?家常美食网为您提供减肥餐营养奶昔最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减肥餐营养奶昔!

  减肥餐营养奶昔的介绍:

  营养丰富的奶昔,老少皆宜,低糖、低脂肪,更适合准备减肥的朋友饮用呦!··~

  减肥餐营养奶昔的食材和调料:

  山药铁棍山药半根 红枣4个 香蕉半根 牛奶一袋

  减肥餐营养奶昔(山药+红枣+香蕉+牛奶)的的家常做法,最正宗减肥餐营养奶昔怎么做好吃

  一、山药:洗净、切小块、煮熟。

  二、红枣:洗净、掰开不用很碎,这样更容易打碎。

  三、香蕉:要买熟透的香蕉切小块。

  四、牛奶:提前放到冰箱冷藏,口感更佳,胃口不好盆友建议提前用开水烫下牛奶。

  五、将上述所有材料放到料理机中搅拌几秒钟即可。

减肥餐营养奶昔(山药+红枣+香蕉+牛奶)的做法

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