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三汁焖锅的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-11-18 | 来源:葉子的爱与厨房

本食谱来自【葉子的爱与厨房】老师分享的三汁焖锅的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类;需要烹饪时间:30-60分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出麻疹者尤其适合。

怎么做三汁焖锅好吃?学做三汁焖锅需要哪些食材?家常美食网葉子的爱与厨房老师教你轻松做出好吃好看的三汁焖锅。

这道菜有点像黄记煌三汁焖锅。哈哈哈哈。我个人觉得会更好吃,家里做的会比较健康,不会放鸡精味精什么哒~ 颜值也高,味道也是超赞,待客也是倍有面子的好么。记得多煮米饭,太下饭了。

做三汁焖锅所需食材:

主料:鸡翅8个,鲜鱿鱼1个,虾8只,胡萝卜1根,红薯1个大的,洋葱1个,芹菜1颗,青椒2个,甜椒2个,香菜适量,甜面酱60g,耗油60g,番茄酱30g,蜂蜜20g,生抽10g,料酒适量,黑胡椒适量,海盐适量,柠檬半个,姜1小块,大蒜l粒1小把,食用油,水1碗

三汁焖锅的做法步骤:

三汁焖锅的做法图解1

1. 先腌鸡翅。鸡翅洗干净,用厨房纸巾吸干表面水分。用叉子在有2面都叉几下,方便入味。姜切片,鸡翅加入料酒,海盐,黑胡椒和柠檬取汁,腌制半小时

三汁焖锅的做法图解2

2. 鲜鱿鱼喜好,切2指宽的条。鲜虾(我就将就用了冰箱里冻虾)处理好虾线洗干净备用。

三汁焖锅的做法图解3

3. 芹菜切断。红薯切大块

三汁焖锅的做法图解4

4. 洋葱切块。红椒青椒切块。胡萝卜滚刀切块

三汁焖锅的做法图解5

5. 调酱汁。总之甜面酱:耗油:番茄酱的比例是2:2:1.掌握这个就好了。然后让入生抽和蜂蜜,搅拌均匀。

三汁焖锅的做法图解6

6. 用了利仁的电火锅这道菜。先开火,调至高火

三汁焖锅的做法图解7

7. 锅热后,放油。油热后,放入所有的蔬菜,加少许黑胡椒和一点点盐翻炒均匀。

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