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蒜炒紫苋菜图解的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2012-02-29 | 来源:家常美食网

  蒜炒紫苋菜图解做法简单是苋菜做法大全的常见菜,不一定要看蒜炒紫苋菜图解视频才能学会,但怎么做蒜炒紫苋菜图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道蒜炒紫苋菜图解吧。

  最爱紫苋菜那梦幻红-蒜炒紫苋菜

  苋菜,常见的品种有绿苋菜与紫苋菜,上次做过凉拌绿苋菜,但我独爱紫苋菜,喜欢紫苋菜洋红的汤汁。总感觉红红的汤汁有种梦幻的美。用那洋红的汤汁,配米饭、沾馒头,味道美的,不知该如何形容了。

  网上查到,紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

蒜炒紫苋菜

  蒜炒紫苋菜图解的食材和原料:

  紫苋菜、植物油、大蒜、盐、味精。

  教您蒜炒紫苋菜图解的家常做法,如何做蒜炒紫苋菜图解才好吃

  1、紫苋菜洗净,沥干水份,切掉根部和比较老的梗,从中间切一刀。大蒜切碎。

  2、锅里热油,放入一半大蒜碎炝锅,加入苋菜,大火翻炒均匀。

  3、紫苋菜熟的时候,关火,加入剩余的蒜碎,调入味精,拌匀即可。

蒜炒紫苋菜

  最爱这洋红,拌米饭好吃极了。

蒜炒紫苋菜

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