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苋菜减肥套餐图解的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2012-02-29 | 来源:家常美食网

  苋菜减肥套餐图解做法简单是苋菜做法大全的常见菜,不一定要看苋菜减肥套餐图解视频才能学会,但怎么做苋菜减肥套餐图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道苋菜减肥套餐图解吧。

减肥套餐两道菜

  苋菜减肥套餐图解的食材和原料:

  馒头,苋菜,蒜末等。

  做法(超简单):

  蒜末用油爆香,放苋菜,急火快炒,放盐。

  出锅,夹在切成片的馒头里吃。

减肥套餐两道菜

  苋菜减肥套餐图解的食材和原料:

  香椿1小把,鸡蛋2个,调料若干。

  教您苋菜减肥套餐图解的家常做法,如何做苋菜减肥套餐图解才好吃

  1、香椿洗净,切小段。

减肥套餐两道菜

  2、鸡蛋打散,放香椿,加少许盐搅匀。

减肥套餐两道菜

  3、平底锅放少量油,油热后放鸡蛋香椿液,煎至两面金黄。

减肥套餐两道菜

  4、切小块,装盘。

减肥套餐两道菜

  推荐这个减肥套餐的理由如下:

  1、有苋菜、香椿,自然维生素ABCDEFG……都有了。

  2、有鸡蛋,富含卵磷脂、蛋白质、DHA,能健脑益智,改善记忆力防治动脉粥样硬化……总之好得不得了。

  3、至于馒头,那是淀粉的领军人物。

  但千万别以为它是减肥天敌,那可太冤枉它了。

  曾有一个营养专家说,脂肪只有在淀粉的帮助下才能更好的燃烧。

  所以,减肥不是不吃淀粉,而是少吃。

  综上所述,这个减肥套餐不但可以让MM瘦下来,而且是光彩照人的瘦,不是面容枯槁地瘦哦!

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