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蔓越莓核桃蔬菜沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-12-28 | 来源:春风十里小厨娘

本食谱来自【春风十里小厨娘】老师分享的蔓越莓核桃蔬菜沙拉的做法。所属分类:蔬菜, 嫩茎、叶、花菜类,适宜人群:一般人群均可食用。 1. 老人儿童更适合; 2. 莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食;莴苣性寒,产后妇人慎食。

怎么做蔓越莓核桃蔬菜沙拉好吃?学做蔓越莓核桃蔬菜沙拉需要哪些食材?家常美食网春风十里小厨娘老师为您提供蔓越莓核桃蔬菜沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蔓越莓核桃蔬菜沙拉。

做蔓越莓核桃蔬菜沙拉所需食材:

主料:水果玉米一个,西兰花,莴笋叶,西红柿,蔓越莓核桃一袋

蔓越莓核桃蔬菜沙拉的做法步骤:

蔓越莓核桃蔬菜沙拉的做法图解1

1. 莴笋叶,西红柿,西兰花洗净

蔓越莓核桃蔬菜沙拉的做法图解2

2. 西兰花过水

蔓越莓核桃蔬菜沙拉的做法图解3

3. 水果玉米一个

蔓越莓核桃蔬菜沙拉的做法图解4

4. 黄油或者色拉油翻炒

蔓越莓核桃蔬菜沙拉的做法图解5

5. 莴笋叶切段

蔓越莓核桃蔬菜沙拉的做法图解6

6. 把各种食材依次摆上,最后放上蔓越莓核桃干

蔓越莓核桃蔬菜沙拉的做法图解7

7. 吃的时候拌上沙拉酱或者凉拌沙拉汁!就可以了!

蔓越莓核桃蔬菜沙拉

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