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凉拌莴笋的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-12-28 | 来源:尝尝好味道

本食谱来自【尝尝好味道】老师分享的凉拌莴笋的做法。所属分类:蔬菜, 嫩茎、叶、花菜类,适宜人群:一般人群均可食用。 1. 老人儿童更适合; 2. 莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食;莴苣性寒,产后妇人慎食。

怎么做凉拌莴笋好吃?学做凉拌莴笋需要哪些食材?家常美食网尝尝好味道老师为您提供凉拌莴笋的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌莴笋。

常吃莴笋对我们健康非常有好处,它不但可以促进胃液的分泌,还可以减肥。我们做莴笋凉拌菜,可以做凉拌笋丝,凉拌笋块,酸甜莴笋等。

做凉拌莴笋所需食材:

主料:莴笋350克,盐半勺,白醋半勺,干辣椒1个,芝麻油半勺

凉拌莴笋的做法步骤:

凉拌莴笋的做法图解1

1. 莴笋去皮,

凉拌莴笋的做法图解2

2. 莴笋切片,(喜欢块的可以切块)

凉拌莴笋的做法图解3

3. 切细丝(也可以借用工具,直接擦成丝,)

凉拌莴笋的做法图解4

4. 加盐,白醋,芝麻油拌匀,就可以,

凉拌莴笋的做法图解5

5. 清新爽口菜!吃这菜无需担心长胖。

凉拌莴笋