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三色小炒的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-04-07 | 来源:妞妞妈美食

怎么做三色小炒好吃?学做三色小炒需要哪些食材?家常美食网妞妞妈美食老师教你轻松做出好吃好看的三色小炒。

本食谱来自【妞妞妈美食】老师分享的三色小炒的做法。所属分类:肉类, 猪,;需要烹饪时间:;烹饪难度:;适宜人群:一般人群均可食用 1. 适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用。 2.适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。

莴笋是营养科医生经常推荐的春天“千金菜”莴笋味道清新,略带苦味,能刺激消化,增加胆汁分泌,刺激消化道蠕动,有助于增进食欲莴笋搭配木耳胡萝卜,不但颜色好看,营养更是丰富

做三色小炒所需食材:

主料:莴笋1根,胡萝卜半根,干木耳15g,大葱1小截,盐、鸡精、食用油适量

三色小炒的做法步骤:

三色小炒的做法图解1

1. 莴笋一根去皮,和胡萝卜大葱一起清洗干净,木耳用温水泡上

三色小炒的做法图解2

2. 莴笋胡萝卜切片,泡发好的木耳去根清洗干净,大葱切段

三色小炒的做法图解3

3. 炒锅内烧油爆香葱段

三色小炒的做法图解4

4. 倒入胡萝卜片炒至变色

三色小炒的做法图解5

5. 倒入莴笋片和胡萝卜片一起翻炒一分钟

三色小炒的做法图解6

6. 加入木耳一起翻炒一分钟

三色小炒的做法图解7

7. 放盐翻炒均匀

三色小炒的做法图解8

8. 放鸡精关火出锅,颜色搭配亮丽,清香可口的三色小炒开吃了

三色小炒

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