怎么做素炒茼蒿好吃?学做素炒茼蒿需要哪些食材?家常美食网为您提供素炒茼蒿的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味素炒茼蒿!
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
素炒茼蒿的简介:
茼蒿的营养价值: 富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响.
素炒茼蒿的食材:
主料: 茼蒿200g 辅料: 油适量 盐适量 蒜适量素炒茼蒿的做法图解步骤:
1.把所需食材洗净备用
2.茼蒿切成两段
3.蒜切末备用
4.锅中放适量的油,下蒜末爆香
5.先下茼蒿梗,煸炒至变软
6.在下茼蒿叶子部分,继续煸炒
7.加入适量的蚝油继续翻炒入味
8.在加入适量的盐,翻炒均匀入味即可出锅(这张手抖照虚了)
9.上个成品图吧
家常美食网小贴士:
适宜人群: 适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,