怎么做素炒茼蒿好吃?学做素炒茼蒿需要哪些食材?家常美食网为您提供素炒茼蒿的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味素炒茼蒿!

　　准备时间：10分钟内

　　制作时间：10分钟内

　　用餐人数：1-2人

　　素炒茼蒿的简介：

　　茼蒿的营养价值: 富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响.

　　素炒茼蒿的食材：

　　素炒茼蒿的做法图解步骤：

　　1.把所需食材洗净备用

　　2.茼蒿切成两段

　　3.蒜切末备用

　　4.锅中放适量的油，下蒜末爆香

　　5.先下茼蒿梗，煸炒至变软

　　6.在下茼蒿叶子部分，继续煸炒

　　7.加入适量的蚝油继续翻炒入味

　　8.在加入适量的盐，翻炒均匀入味即可出锅（这张手抖照虚了）

　　9.上个成品图吧

　　家常美食网小贴士：

　　适宜人群: 适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,