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酱茼蒿图解的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2012-02-28 | 来源:家常美食网

  酱茼蒿图解做法简单是茼蒿做法大全的常见菜,不一定要看酱茼蒿图解视频才能学会,但怎么做酱茼蒿图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道酱茼蒿图解吧。

  酱茼蒿:

  茼蒿一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。

  茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用。

酱茼蒿

  酱茼蒿图解的食材和原料:

  青椒(切碎)、豆瓣酱、茼蒿。

酱茼蒿

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  1、茼蒿抄水,用凉水冲一下, 挤干水备用. 油锅,加青椒(切碎)略炒,然后加豆瓣酱, 最后加入抄过水的茼蒿翻炒。

酱茼蒿

  提示:

  不用另外加盐, 用酱来调咸淡。

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