您的位置:家常美食网>植物菜单>蒜苗>蒜苗炒尤鱼脚的做法

蒜苗炒尤鱼脚的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-09-08 | 来源:清風飄飄

本食谱来自【清風飄飄】老师分享的蒜苗炒尤鱼脚的做法。所属分类:蔬菜, 葱蒜类,适宜人群:1、消化功能不佳的人宜少吃。有肝病的人过量食用,每天应在60克左右,有可能引起肝病加重。2、过量食用会影响视力。 3、不可过量食用,否则可能造成肝功能障碍,还会影响视力;消化功能不佳者和眼病患者应少食或不食; 4、肝细胞受损和癌症患者可以多食。

唯有美食不可辜负,想知道蒜苗炒尤鱼脚如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

做蒜苗炒尤鱼脚所需食材:

主料:尤鱼脚3个,酱油1勺,生姜半块,大蒜两个(独瓣蒜),蒜苗(也叫青蒜)3条,蚝油2勺,料酒2勺

蒜苗炒尤鱼脚的做法步骤:

蒜苗炒尤鱼脚的做法图解1

1. 尤鱼脚洗好拿切好,加入料酒放入开水中焯一下

蒜苗炒尤鱼脚的做法图解2

2. 锅中放油炒一下蒜苗,加少许盐放少许水清炒一下(水一点就可以)水干了装盘

蒜苗炒尤鱼脚的做法图解3

3. 锅中放油下姜蒜和尤鱼脚炒变色

蒜苗炒尤鱼脚的做法图解4

4. 倒入蒜苗和蚝油丶酱油

蒜苗炒尤鱼脚的做法图解5

5. 再入少许水(也可不放)炒匀

蒜苗炒尤鱼脚的做法图解6

6. 装盘即可

家常美食网温馨提示:

蒜苗也可以不用炒,但是你要用开水焯一下。

蒜苗炒尤鱼脚

清風飄飄老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享蒜苗炒尤鱼脚的做法,教你怎么做蒜苗炒尤鱼脚好吃。详细图解所需食材和做法以及小窍门,查看关于蒜苗炒尤鱼脚的用料、步骤图、注意事项等信息,以及用什么菜和蒜苗炒尤鱼脚搭配。吃货的你学会了蒜苗炒尤鱼脚的家常做法了吧。

关于蒜苗炒尤鱼脚的做法还有疑问?