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蒜苗炒丝瓜的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-09-08 | 来源:美乐猪

本食谱来自【美乐猪】老师分享的蒜苗丝瓜的做法。所属分类:蔬菜, 葱蒜类,适宜人群:1、消化功能不佳的人宜少吃。有肝病的人过量食用,每天应在60克左右,有可能引起肝病加重。2、过量食用会影响视力。 3、不可过量食用,否则可能造成肝功能障碍,还会影响视力;消化功能不佳者和眼病患者应少食或不食; 4、肝细胞受损和癌症患者可以多食。

唯有美食不可辜负,想知道蒜苗炒丝瓜如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。

做蒜苗炒丝瓜所需食材:

主料:丝瓜2根,蒜苗1棵,蒜头2瓣

辅料:盐适量,鸡精少许

蒜苗炒丝瓜的做法步骤:

蒜苗炒丝瓜的做法图解1

1. 丝瓜去皮洗净切滚刀状,蒜苗切段,蒜头切碎。

蒜苗炒丝瓜的做法图解2

2. 锅中加入油,大火烧热,下入蒜末煸出香味。

蒜苗炒丝瓜的做法图解3

3. 倒入丝瓜不停翻炒。

蒜苗炒丝瓜的做法图解4

4. 炒至丝瓜变软,调入盐和鸡精翻炒均匀。

蒜苗炒丝瓜的做法图解5

5. 下入蒜苗炒至断生即可关火。

蒜苗炒丝瓜的做法图解6

6. 出锅装盘即可享用。

蒜苗炒丝瓜的做法图解7

7. 成品图。

蒜苗炒丝瓜

美乐猪老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享蒜苗炒丝瓜的做法,教你怎么做蒜苗炒丝瓜好吃。详细图解所需食材和做法以及小窍门,查看关于蒜苗炒丝瓜的用料、步骤图、注意事项等信息,以及用什么菜和蒜苗炒丝瓜搭配。吃货的你学会了蒜苗炒丝瓜的家常做法了吧。

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