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茄汁鱿鱼的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2011-12-12 | 来源:家常美食网

  茄汁鱿鱼的做法简单是柿子做法大全的常见菜,不一定要看茄汁鱿鱼视频才能学会,但怎么做茄汁鱿鱼最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道茄汁鱿鱼吧。

   鱿鱼是食物中最天然的补血品,蛋白质高,脂肪低。是减肥爱好者的最佳选择,老年人吃了还可以预防老年痴呆症。鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

  茄汁鱿鱼的食材和调料:

   鱿鱼,青椒西红柿,盐,糖

  教您茄汁鱿鱼的家常做法,如何做茄汁鱿鱼才好吃

  1.新鲜鱿鱼切花刀。

  2.西红柿,青椒切块。

  3.鱿鱼在开水中过水,放入冰块水中片刻。

  4.锅中坐油见热,将青椒炒香,倒入西红柿,加少许盐,糖翻炒见汁。

  5.倒入鱿鱼卷,翻炒,加少许番茄汁,稍划炒均匀即可。

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