您的位置:家常美食网>植物菜单>石榴>双果石榴沙拉图解的做法

双果石榴沙拉图解的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2012-04-25 | 来源:家常美食网

  双果石榴沙拉图解做法简单是石榴做法大全的常见菜,不一定要看双果石榴沙拉图解视频才能学会,但怎么做双果石榴沙拉图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道双果石榴沙拉图解吧。

  双果石榴沙拉

双果石榴沙拉

  双果石榴沙拉图解的食材和原料:

  火龙果、石榴、奇异果、葡萄、蜂蜜。

双果石榴沙拉

  教您双果石榴沙拉图解的家常做法,如何做双果石榴沙拉图解才好吃

  1、石榴洗净用小刀开壳,沿纹路开口;

  2、掰开石榴祛除里面的白膜;

  3、很轻松的掰出石榴了;

  4、火龙果去皮切小粒;

  5、奇异果去皮切小粒;

  6、葡萄洗净,全部双果石榴沙拉图解的食材和原料放入玻璃杯里淋上蜂蜜即可食用。

双果石榴沙拉

  石榴的营养:

  1、防治口臭:用石榴籽煎汁后含漱,可以防治口臭和扁桃体炎;

  2、止泻杀菌:果皮为强力治痢药,有收敛作用。石榴皮内含有石榴根皮碱,对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌有抑制作用;

  3、生津止渴:鲜食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用;

  4、美化肌肤:脸色苍白的人可将石榴洗净后切成片涂抹于面部,待汁干后用清水洗净再敷以护肤品,可使皮肤红润起来。

  火龙果的营养

  火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。

  火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

  同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

  奇异果的营养就更别提了:

  金色的九月是奇异果大量上市的季节,工作之余我也会到附近的超市去转转,因为我不会拒绝奇异果给我们带来的天然营养!不知道大家对奇异果的营养价值了解多少,我自己平时上网什么的也多少了解了一些!

  1.美丽肌肤:奇异果含丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质和钾,可以给皮肤提供养分,更有清洁,活肤,去角质的功能!

  2.强力瘦身:虽然奇异果的营养价值很高,但是它自身的热量却很低,而且脂肪含量也很少,想减肥的MM可以多食用一些哦!

  3.柔顺头发:奇异果每100克果肉里面所含的维生素C可以到达100~420毫克,在所有水果中可是佼佼者,想要让发质更顺滑的MM可以多吃哦!

上一页12下一页

关于双果石榴沙拉图解的做法还有疑问?