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减肥餐 香煎鸡胸肉沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-03-21 | 来源:狄妹儿

怎么做减肥餐 香煎鸡胸沙拉好吃?学做减肥餐 香煎鸡胸肉沙拉需要哪些食材?家常美食网狄妹儿老师教你轻松做出好吃好看的减肥餐 香煎鸡胸肉沙拉。

本食谱来自【狄妹儿】老师分享的减肥餐 香煎鸡胸肉沙拉的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人群均可食用。尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃圣女果有助于改善症状。

做减肥餐 香煎鸡胸肉沙拉所需食材:

主料:鸡胸肉 煮熟鸡蛋一枚 紫甘蓝 生菜 圣女果,蛋黄沙拉酱 黑胡椒碎 盐

减肥餐 香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤:

减肥餐 香煎鸡胸肉沙拉的做法图解1

1. 制作方法很简单 鸡胸肉的做法是:把鸡胸肉对破切成两半,适量淀粉,生抽腌制15分钟,15分钟后沥干,平底锅刷上少量油,煎至两面黄,熟透ok。蔬菜沙拉很简单,放自己喜欢的蔬菜拌一拌就好,加入鸡胸肉后更能增加口味和饱腹感,减肥期间吃吃非常好

减肥餐 香煎鸡胸肉沙拉

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