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早餐:吞拿鱼三明治的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-03-21 | 来源:Schaw1

怎么做早餐:吞拿鱼三明治好吃?学做早餐:吞拿鱼三明治需要哪些食材?家常美食网Schaw1老师教你轻松做出好吃好看的早餐:吞拿鱼三明治。

本食谱来自【Schaw1】老师分享的早餐:吞拿鱼三明治的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃圣女果有助于改善症状。

做早餐:吞拿鱼三明治所需食材:

主料:吐司(方形)2片/1份,吞拿鱼罐头1盒/6份,芝士片2片/1份,千岛酱,生菜1颗,圣女果随意

早餐:吞拿鱼三明治的做法步骤:

早餐:吞拿鱼三明治的做法图解1

1. 食材如上

早餐:吞拿鱼三明治的做法图解2

2. 吐司去边(一刀下去不要拉扯,易破)

3. 吞拿鱼用勺捣碎与千岛酱拌匀

4. 芝士片从中间切开,一份两片(切开后是四小片)生菜用手撕成小碎片

5. 接下来的顺序是:一片吐司+一层千岛酱+一层生菜碎+一层吞拿鱼千岛酱+4小片芝士平铺叠放+一片吐司

早餐:吞拿鱼三明治的做法图解6

6. 沿对角线切开叠放就是一份三明治啦,摆盘可以用圣女果,好看又解腻。另外我榨了个橙汁,大家可以根据实际情况配一个喝的。

早餐:吞拿鱼三明治

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