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香煎鸡肉蔬菜沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-12-02 | 来源:春末夏初_Smile_等待花开_

本食谱来自【春末夏初_Smile_等待花开_】老师分享的香煎鸡肉蔬菜沙拉的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

怎么做香煎鸡肉蔬菜沙拉好吃?学做香煎鸡肉蔬菜沙拉需要哪些食材?家常美食网春末夏初_Smile_等待花开_老师为您提供香煎鸡肉蔬菜沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味香煎鸡肉蔬菜沙拉。

沙拉应该属于西餐中相对容易被人接受的一种菜式,也容易自制的菜式,只需要选择新鲜的食材,随心搭配。沙拉几乎适合一天中的任何一餐,依个人口味调整,或清淡或浓重。这道沙拉,选择不同颜色的蔬菜食材,再加入少油煎过的鸡胸肉,调入酸酸甜甜的柚子味的沙拉汁,口感酸甜清爽,既好看又好吃。

做香煎鸡肉蔬菜沙拉所需食材:

主料:又伊鲜柚子味沙拉汁15克,熟冻鸡胸肉100克,小洋葱30克,小番茄80克,小胡萝卜60克,红叶生菜68克,生菜80克,小黄瓜80克,苦苣20克

辅料:食用油1克,生抽2克

香煎鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤:

香煎鸡肉蔬菜沙拉的做法图解1

1. 食材准备:小黄瓜、生菜、红叶生菜、苦苣、小胡萝卜、小番茄、小洋葱、熟冻鸡胸肉、柚子味沙拉汁。

香煎鸡肉蔬菜沙拉的做法图解2

2. 蔬菜清洗,摘去老叶、坏叶;图为:生菜、红叶生菜、苦苣。

香煎鸡肉蔬菜沙拉的做法图解3

3. 生菜、红叶生菜、苦苣分别切小块。

香煎鸡肉蔬菜沙拉的做法图解4

4. 切好的生菜、红叶生菜、苦苣放入容器中甩干多余水分,备用。

香煎鸡肉蔬菜沙拉的做法图解5

5. 小胡萝卜去皮,刨成丝。

香煎鸡肉蔬菜沙拉的做法图解6

6. 小洋葱去掉外面一层,切去根须部分,切成片,再弄成一圈圈。

香煎鸡肉蔬菜沙拉的做法图解7

7. 小青瓜依个人喜欢,去皮或不去皮,刨成薄片。

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