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鲜虾柚子低脂沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-12-02 | 来源:Tina厨房日记

本食谱来自【Tina厨房日记】老师分享的鲜虾柚子低脂沙拉的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

怎么做鲜虾柚子低脂沙拉好吃?学做鲜虾柚子低脂沙拉需要哪些食材?家常美食网Tina厨房日记老师为您提供鲜虾柚子低脂沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鲜虾柚子低脂沙拉。

今天选用了酸甜柚子口味的色拉汁,专注酿造低盐、低钠、低热量的调味酱品,制作了一道清新爽口的鲜虾柚子蔬果沙拉,低脂健康又美味!

做鲜虾柚子低脂沙拉所需食材:

主料:鲜虾6只,柚子1瓣儿,玉米粒小半碗,圆生菜3片叶子,小番茄3个,柚子口味色拉汁15毫升,现磨黑胡椒粒少许,海盐少许,草莓5颗,小黄瓜1/2根,黄油或橄榄油10克

鲜虾柚子低脂沙拉的做法步骤:

鲜虾柚子低脂沙拉的做法图解1

1. 所用食材:鲜虾(去壳去虾线),圆生菜叶子3片,黄柚子一瓣,玉米粒小半碗,小番茄3个,小黄瓜1/2根,黄油或橄榄油少许

鲜虾柚子低脂沙拉的做法图解2

2. 所有食材洗净沥干水分:生菜叶切块,柚子掰小块,小番茄和草莓十字交叉切块,小黄瓜切片备用

鲜虾柚子低脂沙拉的做法图解3

3. 平底锅中放入黄油或橄榄油

鲜虾柚子低脂沙拉的做法图解4

4. 放入处理干净的虾仁

鲜虾柚子低脂沙拉的做法图解5

5. 煎制两面金黄即可

鲜虾柚子低脂沙拉的做法图解6

6. 将小番茄,生菜叶,黄瓜片,玉米粒和虾仁放入大的容器中

鲜虾柚子低脂沙拉的做法图解7

7. 倒入15毫升柚子口味色拉汁

鲜虾柚子低脂沙拉的做法图解8

8. 撒入现磨黑胡椒粒

鲜虾柚子低脂沙拉的做法图解9

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