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双菇干酪欧姆蛋的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-31 | 来源:咕噜健身厨房

本食谱来自【咕噜健身厨房】老师分享的双菇干酪欧姆蛋的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

唯有美食不可辜负,想知道双菇干酪欧姆蛋如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

欧姆蛋的英文名叫omelette,是美国特别常见的一种鸡蛋早餐,高蛋白低碳水的组合作为减脂早餐简直再完美不过了~ 微博@咕噜健身吃喝日记,微信 咕噜健身厨房,订阅更多健康食谱。

做双菇干酪欧姆蛋所需食材:

主料:鸡蛋,平菇,口蘑,洋葱生菜芝士,小番茄

辅料:海盐,黑胡椒,橄榄油

双菇干酪欧姆蛋的做法步骤:

双菇干酪欧姆蛋的做法图解1

1. 准备食材

双菇干酪欧姆蛋的做法图解2

2. 洋葱、生菜改刀备用,口蘑切片、平菇手撕成块

双菇干酪欧姆蛋的做法图解3

3. 平底锅加少量橄榄油,把切好的洋葱、蘑菇和生菜放进锅里炒熟,加上海盐、黑胡椒和芝士调味

双菇干酪欧姆蛋的做法图解4

4. 鸡蛋搅拌均匀成蛋液,在平底锅里摊成蛋饼

双菇干酪欧姆蛋的做法图解5

5. 等蛋液凝固之后就可以把之前炒好的蘑菇生菜放在蛋饼上,然后把蛋饼对折,包起来成半圆就可以了

双菇干酪欧姆蛋的做法图解6

6. 然后将小番茄对半切开,撒上罗勒碎、黑胡椒和盐搅拌均匀

双菇干酪欧姆蛋的做法图解7

7. 最后摆盘就可以开吃啦~

双菇干酪欧姆蛋

咕噜健身厨房老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享双菇干酪欧姆蛋的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了双菇干酪欧姆蛋的家常做法了吧。

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