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水煮耗油生菜的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-31 | 来源:A涵晗妈妈

本食谱来自【A涵晗妈妈】老师分享的水煮耗油生菜的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

唯有美食不可辜负,想知道水煮耗油生菜如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

参考月龄14个月+有的小宝贝吃米饭总不太喜欢可以试试这道下饭菜没有太多的调味料,生菜自带淡淡的甜味宝宝特别喜欢,搭配蒜蓉一道简单又清香的下饭菜完美三两下光盘行动

做水煮耗油生菜所需食材:

主料:生菜1棵,水淀粉1碟,耗油1勺,蒜蓉2茶匙

水煮耗油生菜的做法步骤:

水煮耗油生菜的做法图解1

1. 食材准备:生菜1棵、耗油1勺、蒜蓉2茶匙、水淀粉1碟

水煮耗油生菜的做法图解2

2. 生菜洗净摆成一瓣一瓣的

水煮耗油生菜的做法图解3

3. 起锅煮水

水煮耗油生菜的做法图解4

4. 水开生菜入锅焯水1分钟

水煮耗油生菜的做法图解5

5. 焯水好的生菜过凉白开,保存营养和色泽

水煮耗油生菜的做法图解6

6. 生菜过完凉白开捞出切成小小块装盘

水煮耗油生菜的做法图解7

7. 另起锅热油

水煮耗油生菜的做法图解8

8. 将耗油、水淀粉依次倒入锅中

水煮耗油生菜的做法图解9

9. 再加入蒜蓉熬煮30秒

水煮耗油生菜的做法图解10

10. 煮沸中,特别香,又粘稠,如果太干在这一步可以加入少许清水再次煮开关火即可

水煮耗油生菜的做法图解11

11. 将烹饪好的酱汁淋在生菜上

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