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酸梅汤图解的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2012-04-27 | 来源:家常美食网

  酸梅汤图解做法简单是山楂做法大全的常见菜,不一定要看酸梅汤图解视频才能学会,但怎么做酸梅汤图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道酸梅汤图解吧。

  还没来得及好好享受春日暖阳,炎炎夏日就悄然来到我们的身边!我怕冷怕热,怕热过于怕冷!

  去年开始尽量避免喝可乐等市售饮料,但是白水也不能一成不变的喝,适当添点儿味道,感觉就会大不同!

  夏日首选——酸梅汤!

  酸梅汤:

酸梅汤

  酸梅汤图解的食材和调料:

  乌梅5颗、山楂干15g、玫瑰果(洛神花)4颗、水1800ml、冰糖25g。

  教您酸梅汤图解的家常做法,如何做酸梅汤图解才好吃

  1、乌梅,玫瑰果,山楂干放水龙头下冲净浮灰。

  2、冲好后放入锅内加水,大火烧开,转中小火煮20分钟,放入冰糖关火。

  3、晾凉捞出酸梅汤图解的食材和调料。

  4、放入水壶冰镇。

  喝的时候可以放两块冰块,肠胃不好的就不要冰镇了,也不要放冰块当天喝完即可!

酸梅汤

  小啰嗦:

  a:乌梅,山楂干在中药铺都有,一样买个3,5块钱的就够一个夏天用。

  b:玫瑰果在花草茶专柜有,买不到不放;因为放了玫瑰果才是鲜红,如果不放玫瑰果应该是淡淡的暗红。

  c:放这个量的冰糖会稍微发酸,如果你觉着不合口味那就适当增减吧!

  酸梅:

  1、从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的 枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当熬夜工作或觉得精神疲 惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。

  2、酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸 性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

酸梅汤

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