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桑葚山药泥的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-09-17 | 来源:绿水荷塘

本食谱来自【绿水荷塘】老师分享的桑葚山药泥的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

唯有美食不可辜负,想知道桑葚山药泥如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药是一种高营养低热量的美食,还能减少皮下脂肪的堆积,所以适量吃山药可以预防肥胖。今天我选用的是铁棍山药,它的特点就是蒸出来很软糯,做甜品的首选。

做桑葚山药泥所需食材:

主料:铁棍山药300克

辅料:炼乳适量,桑葚果酱50克

桑葚山药泥的做法步骤:

桑葚山药泥的做法图解1

1. 准备好所有食材。

桑葚山药泥的做法图解2

2. 山药洗净去皮。

桑葚山药泥的做法图解3

3. 放入锅中蒸熟。

桑葚山药泥的做法图解4

4. 蒸好的山药用勺子撵压成泥。

桑葚山药泥的做法图解5

5. 挤入适量的炼乳搅拌均匀。

桑葚山药泥的做法图解6

6. 将山药泥放入裱花袋.

桑葚山药泥的做法图解7

7. 挤出花形.

桑葚山药泥的做法图解8

8. 淋上桑葚果酱,即可享用。

桑葚山药泥的做法图解9

9. 撰写制作步骤

家常美食网温馨提示:

山药最好选用铁棍山药

桑葚山药泥

绿水荷塘老师在家常美食网分享桑葚山药泥的做法,教你怎么做桑葚山药泥好吃。详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了桑葚山药泥的家常做法了吧。

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