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木耳山药炒鸡胸肉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-09-17 | 来源:明都花园

本食谱来自【明都花园】老师分享的木耳山药鸡胸肉的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

唯有美食不可辜负,想知道木耳山药炒鸡胸肉如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

做木耳山药炒鸡胸肉所需食材:

主料:西兰花适量,黑木耳适量,山药半根,鸡胸肉半片,蒜片适量

木耳山药炒鸡胸肉的做法步骤:

木耳山药炒鸡胸肉的做法图解1

1. 材料集合,木耳泡发洗净焯水,西兰花焯水,鸡胸肉切片放姜丝黄酒盐腌10分钟

木耳山药炒鸡胸肉的做法图解2

2. 山药带手套处理一下,切成菱形片,浸泡在水里,为防变黑,滴几滴白醋

木耳山药炒鸡胸肉的做法图解3

3. 起油锅,下入鸡胸肉煸炒发白盛出

木耳山药炒鸡胸肉的做法图解4

4. 再起锅下入蒜片,爆香

木耳山药炒鸡胸肉的做法图解5

5. 下山药

木耳山药炒鸡胸肉的做法图解6

6. 再加入黑木耳,西兰花,鸡肉翻炒,最后加盐加鸡精调味出锅

木耳山药炒鸡胸肉的做法图解7

7. 成品

木耳山药炒鸡胸肉的做法图解8

8. 成品

木耳山药炒鸡胸肉的做法图解9

9. 成品

木耳山药炒鸡胸肉的做法图解10

10. 成品

木耳山药炒鸡胸肉的做法图解11

11. 成品

木耳山药炒鸡胸肉

明都花园老师在家常美食网分享木耳山药炒鸡胸肉的做法,教你怎么做木耳山药炒鸡胸肉好吃。详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了木耳山药炒鸡胸肉的家常做法了吧。

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