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夏日紫薯山药小食的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-09-17 | 来源:夜 微凉

本食谱来自【夜 微凉】老师分享的夏日紫薯山药小食的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

唯有美食不可辜负,想知道夏日紫薯山药小食如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

每每到夏天 根本抵御不了凉凉的甜食但是冰淇淋卡路里太高并且总吃太凉的东西对身体也不太好怎么办!怎么办!好馋……又好想吃试一试这个吧~好吃又好看!

做夏日紫薯山药小食所需食材:

主料:紫薯三个,山药一根,牛奶一袋,炼乳,各种坚果,蔓越莓干 葡萄干,巧克力针,果酱

夏日紫薯山药小食的做法步骤:

夏日紫薯山药小食的做法图解1

1. 紫薯和山药洗干净上锅蒸熟~筷子一扎就透,就是好了~

夏日紫薯山药小食的做法图解2

2. 山药紫薯去皮~放进保鲜袋里面压碎

夏日紫薯山药小食的做法图解3

3. 用擀面杖更方便哦~

夏日紫薯山药小食的做法图解4

4. 紫薯也是~

夏日紫薯山药小食的做法图解5

5. 这是配料想放什么都可以就是你开心就好!我感觉放奥利奥也好

夏日紫薯山药小食的做法图解6

6. 紫薯和山药分别加入炼乳?牛奶这样会有浓浓的奶香~

夏日紫薯山药小食的做法图解7

7. 先挤入一点山药泥在中间“藏个娇”把坚果,和果干都放进去这样吃起来更有乐趣~

夏日紫薯山药小食的做法图解8

8. 然后用紫薯泥盖住~可以淋上果酱和酸奶~巧克力针进行装饰

夏日紫薯山药小食的做法图解9

9. 夏天的时候可以放进冰箱里冷藏一段时间

夏日紫薯山药小食的做法图解10

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