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烤山药片的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-09-17 | 来源:阳光明媚99

本食谱来自【阳光明媚99】老师分享的烤山药片 的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

唯有美食不可辜负,想知道烤山药片 如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质。具有健脾益胃、助消化,益肺止咳,降低血糖的功效。山药平时大多用来煮粥或做成各式菜品,这次换个花样烤着吃,来做个无添加的健康养生小零食!

做烤山药片 所需食材:

主料:山药500克

烤山药片 的做法步骤:

烤山药片 的做法图解1

1. 山药使用的是细细的铁棍山药(长有褐红色斑点像是铁锈所以叫铁棍山药)

烤山药片 的做法图解2

2. 去皮清洗干净。

烤山药片 的做法图解3

3. 用纸巾擦干水分。

烤山药片 的做法图解4

4. 斜着切成均匀的薄片。不要切的太厚哦。

烤山药片 的做法图解5

5. 摆放在烤网上。

烤山药片 的做法图解6

6. 九阳KX-32J97烤箱提前预热选择热风功能:上下160度,放入中层,烤30分钟。高密度烤网上下受热均匀,中途不用翻面。

烤山药片 的做法图解7

7. 山药片很薄很容易熟,烤好后外皮焦脆,里面又略微软软的口感。放置干燥通风处晾几个小时后就完全干透了,吃起来很有嚼劲。

烤山药片 的做法图解8

8. 健康养生小零食。

烤山药片 的做法图解9

9. 成品图。

家常美食网温馨提示:

菜谱中使用的是九阳最新款KX-32J97烤箱,自带的高密度烤网可以烤各种果干,过程中也不用翻面,一键式烘烤,特省心。各家烤箱温度有所差异,请适当调整。

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