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健康鸡肉沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-01-17 | 来源:缘豆儿

怎么做健康鸡肉沙拉 好吃?学做健康鸡肉沙拉 需要哪些食材?家常美食网缘豆儿老师教你轻松做出好吃好看的健康鸡肉沙拉 。

本食谱来自【缘豆儿】老师分享的健康鸡肉沙拉 的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。

特别喜欢丘比沙拉汁的这个焙煎芝麻口味,用来拌沙拉很好吃,而且特别方便加上拌一拌美味便出来了。

做健康鸡肉沙拉 所需食材:

主料:鸡腿2只,芹菜1棵,洋葱30克,大番茄2个

辅料:丘比沙拉汁30ml,盐适量,橄榄油适量,胡椒粉少许

健康鸡肉沙拉 的做法步骤:

健康鸡肉沙拉 的做法图解1

1. 备好材料

健康鸡肉沙拉 的做法图解2

2. 鸡腿去骨去皮

健康鸡肉沙拉 的做法图解3

3. 将鸡腿肉煮熟放凉

健康鸡肉沙拉 的做法图解4

4. 番茄切去三分之一,挖空

健康鸡肉沙拉 的做法图解5

5. 芹菜茎切小粒;洋葱切粒;番茄切粒

健康鸡肉沙拉 的做法图解6

6. 晾凉后的鸡肉切小块,加适量盐、橄榄油和胡椒粉拌匀腌一下

健康鸡肉沙拉 的做法图解7

7. 鸡肉碗中加入芹菜、洋葱、番茄丁加入丘比沙拉汁

健康鸡肉沙拉 的做法图解8

8. 所有材料一起拌匀即可

家常美食网温馨提示:

鸡胸肉也可以,我个人比较喜欢吃鸡腿肉。

健康鸡肉沙拉

大家在烹饪健康鸡肉沙拉 的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源,美食和煲剧两不误)。

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