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宝宝双茄饭的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-06-23 | 来源:Elsa1221

本食谱来自【Elsa1221】老师分享的宝宝双茄饭的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 虾,;需要烹饪时间:30-60分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用 1.老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。 2.同时适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力、中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。

以前做过茄子饭,这个是升级版,哈哈。

做宝宝双茄饭所需食材:

主料:茄子一个,西红柿一个,土豆一个

宝宝双茄饭的做法步骤:

宝宝双茄饭的做法图解1

1. 准备食材。

宝宝双茄饭的做法图解2

2. 土豆、西红柿切碎,茄子掰小块。

宝宝双茄饭的做法图解3

3. 小火炒茄子,至软。

宝宝双茄饭的做法图解4

4. 倒入土豆,炒变色。

宝宝双茄饭的做法图解5

5. 加水没过食材,煮。

宝宝双茄饭的做法图解6

6. 土豆煮软后,加入西红柿。

宝宝双茄饭的做法图解7

7. 炒匀出锅。

宝宝双茄饭的做法图解8

8. 一人一碗。宝宝的没加调料,我的加了盐和酱油。

宝宝双茄饭

Elsa1221老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享宝宝双茄饭的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了宝宝双茄饭的家常做法了吧。

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