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桃子苹果酸奶昔的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2013-07-13 | 来源:水果大王

  怎么做桃子苹果奶昔好吃?学做桃子苹果酸奶昔需要哪些食材?家常美食网为您提供桃子苹果酸奶昔的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味桃子苹果酸奶昔!

  桃子苹果酸奶昔的介绍:

  酸奶中含有一种生长活性因子,能增强肌体免疫机能,有利于身体健康,抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方,居民都有长期饮酸奶的习惯。酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有:

  1.酸奶可增强人体免疫功能;

  2.降低血清胆固醇的水平。有实验证明,甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶,一周后可见胆固醇降低。

  3.常饮用酸奶能促进肠道运动,缩短食物口一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生,有益干预防结肠癌。因此,酸奶在国外被誉为长寿食品。

  桃子苹果酸奶昔的食材和调料:

  桃子1个 苹果1个 酸奶150克 纯净水100克

  桃子苹果酸奶昔的的家常做法,桃子苹果酸奶昔怎么做好吃

  一、苹果削皮,去掉芯,切成小丁块

  二、桃子削皮,去掉核,切成小丁块

  三、把苹果、桃子丁放进搅拌杯内

  四、加入酸奶

  五、加入纯净水

  六、盖上搅拌杯盖,高速搅打半分钟,美味酸甜的桃子苹果酸奶汁就做好了

  家常美食小贴士:

  1、我用的是自制的酸奶,也可以买市售的酸奶。

  2、如果不喜欢吃甜口感的,可以加一勺蜂蜜,口感更好。

桃子苹果酸奶昔的做法

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