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南瓜芝麻糯米饼的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-08-04 | 来源:阳光明媚99

怎么做南瓜芝麻糯米饼好吃?学做南瓜芝麻糯米饼需要哪些食材?家常美食网阳光明媚99老师为您提供南瓜芝麻糯米饼的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的南瓜芝麻糯米饼。

南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收,南瓜还含有丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖、淀粉、19种氨基酸、果胶、谷氨酸、叶黄素、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素。准妈妈多吃南瓜可以预防妊娠糖尿病。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

做南瓜芝麻糯米饼所需食材:

南瓜500克白芝麻适量米粉280克

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:1

1、南瓜清洗干净切块上锅蒸熟。

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:2

2、为了口感好,蒸好的南瓜去掉皮。

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:3

3、用筷子划圈很容易成南瓜泥。

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:4

4、准备适量的糯米粉。(南瓜本有甜度,所以没有再加糖,也可随个人口味适量添加白糖。)

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:5

5、把糯米粉加入南瓜泥里,用筷子先搅拌几下,以免粘手。

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:6

6、和成光滑的面团。

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:7

7、取一面块擀成大约五毫米左右的片状。

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:8

8、用模具刻出形状。(没有模具可以直接切块)

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:9

9、饼胚很软,用刮板方便移动。

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:10

1、0放到芝麻上,沾满芝麻。(芝麻是熟芝麻)

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:11

1、1再翻另一面也沾满芝麻。

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:12

1、2依次做好饼胚。

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:13

1、3锅里加入少量的油,放入饼胚,小火煎。

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:14

1、4煎至两面金黄即可出锅。

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:15

1、5成品图,满口的芝麻香~~~

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:16

1、6成品图,香甜软糯~~~

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:17

1、7成品图。

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:18

1、8成品图,简单好做。

南瓜芝麻糯米饼的做法步骤:19

1、9成品图,健康养生。

南瓜芝麻糯米饼的做法

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