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青木瓜排骨汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2013-06-25 | 来源:光威厨神

  怎么做青木瓜排骨汤好吃?学做青木瓜排骨汤需要哪些食材?家常美食网为您提供青木瓜排骨汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味青木瓜排骨汤!

  青木瓜排骨汤的介绍:

  舒肠胃散暑热宁心神夏季主阳,属火,为一年中阳气最盛的季节。《素问六节藏象论》里说道:“心者,生之本…….为阳中之太阳,通于夏气。”因此,夏日主要是养心,保护心脏,保持平衡舒适的心态。夏日天气炎热,会让人觉得食欲不振,也会喝大量的冷冻东西,导致脾胃不适。因此在夏季饮食要注意低脂,低盐,以清淡为佳。青木瓜含有大量的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,其中木瓜酵素的含量是成熟木瓜的两倍左右,这些木瓜酵素可以促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质。木瓜中的特殊蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜酵素还能消化蛋白质,故有健脾消食之功。身穿越南国服的女子的身材更是窈窕有致,原因是,木瓜酵素不但能分解脂肪,瘦腰减腹,还含有丰富的丰胸激素及维生素A等养分,能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。准备及烹饪时间2.5小时功效健脾消食、瘦身丰胸对症食火滞积、肌肤暗淡

  青木瓜排骨汤的食材和调料:

  猪骨250g 青木瓜1个 生姜4-5片 蜜枣2个 南杏10颗 盐适量

  青木瓜排骨汤的的家常做法,青木瓜排骨汤怎么做好吃

  一、猪骨泡水洗净,飞水备用。

青木瓜排骨汤的做法步骤1

  二、蜜枣、南杏洗净备用。

青木瓜排骨汤的做法步骤2

  三、将青木瓜去皮,去籽切成块。

青木瓜排骨汤的做法步骤3

  四、将所有原料放入汤煲中,加入适量清水

青木瓜排骨汤的做法步骤4

  五、用大火煮沸后改小火煲2个小时,喝时根据口味加入盐调味即可。

青木瓜排骨汤的做法步骤5

  家常美食小贴士:

  ?青木瓜尽管味道清淡,却也是煲汤的好食材,切上半个青木瓜,加上排骨炖上一个半小时,煲出来的汤清清甜甜,喝尽一碗,暑气和浊气顿消。?猪骨煲汤前要先出水(做法1)。去除血水和油腻,煲出来的汤才会清。?煲汤的时候加几颗蜜枣和南杏北杏,是广式靓汤中常用的做法,有清润止咳,养颜健肺的功效。

青木瓜排骨汤的做法

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