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芒果奶昔的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-06-01 | 来源:Nicole的生活书的厨房

  芒果奶昔的介绍:

  奶昔起源于欧洲,还有个好听的洋名儿叫Milkshak,其实我完全听不出二者有何联系…喝过,或者做过奶昔的同学一定知道,奶昔与其他饮料的最大区别,就在于它的配料中,一定要有一款与水果口味一致的冰淇淋,但正是这高热量的冰淇淋,让众多正在减肥的同学望而却步。为了某些下定决心减肥,却又战胜不了食欲的同学,我决定舍弃传统奶昔中的冰淇淋,将它打造成一款适合减肥人士的饮品。舍弃冰淇淋,加入酸奶和冰块,以酸奶来增添奶味,用冰块来保障冰度,虽然没有冰淇淋,但口感和味道却丝毫不逊色。没有冰淇淋的芒果奶昔,热量大大降低,为我们带来的满足感却一点也不少。减脂不减味,喝起来零负担,让我如何不爱它…

  芒果奶昔的食材和调料:

  原味酸奶 100g 芒果 1个 凉开水 100g

  芒果奶昔的的家常做法,最正宗芒果奶昔怎么做好吃

  将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室

  冷冻2小时以上,即可凝固成冰块

  芒果去皮、去核,切成大块

  将芒果块放入搅拌机

  加入酸奶和冰块

  一起打碎,搅拌均匀,表面撒少许芒果果碎即可

  家常美食网小贴士

  1.冻冰块需要用凉开水,不要用自来水.2.芒果的用量可根据自己的口味调节,芒果越多,味道越浓.3.酸奶可用牛奶或炼乳代替.4.如没有冰块,可用白糖冰棍替代。

芒果奶昔的做法

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