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栗蓉芝士代餐包的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-01-03 | 来源:伯恩麻麻

怎么做栗蓉芝士代餐包好吃?学做栗蓉芝士代餐包需要哪些食材?家常美食网伯恩麻麻老师教你轻松做出好吃好看的栗蓉芝士代餐包。

本食谱来自【伯恩麻麻】老师分享的栗蓉芝士代餐包的做法。所属分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类,;需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

栗子素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。香甜味美的栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。栗子属于坚果类,淀粉很高。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。

做栗蓉芝士代餐包所需食材:

主料:高粉300g,糖10g,酵母2g,盐1g,液种100g,栗子400g,淡奶油60g,芝士片2片,黄油20g

栗蓉芝士代餐包的做法步骤:

栗蓉芝士代餐包的做法图解1

1. 把除黄油外的所有材料都放入面包机中和面

栗蓉芝士代餐包的做法图解2

2. 加入黄油

栗蓉芝士代餐包的做法图解3

3. 在面团发酵时做栗蓉,我喜欢比较有颗粒感的,我放在保鲜袋用擀面杖擀碎

栗蓉芝士代餐包的做法图解4

4. 加入芝士片

栗蓉芝士代餐包的做法图解5

5. 面团发酵后后排气、分六等份,松弛10分钟

栗蓉芝士代餐包的做法图解6

6. 包入栗蓉,进行二发

栗蓉芝士代餐包的做法图解7

7. 刷蛋液、撒点杏仁

栗蓉芝士代餐包的做法图解8

8. 180度提前预热5分钟,烤20分钟

栗蓉芝士代餐包的做法图解9

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