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黑豆栗子燕麦豆浆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-01-03 | 来源:亮出づ自己的°高姿态0

怎么做黑豆栗子燕麦豆浆好吃?学做黑豆栗子燕麦豆浆需要哪些食材?家常美食网亮出づ自己的°高姿态0老师教你轻松做出好吃好看的黑豆栗子燕麦豆浆。

本食谱来自【亮出づ自己的°高姿态0】老师分享的黑豆栗子燕麦豆浆的做法。所属分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

最近喜欢上了黑豆于是就做了黑豆

做黑豆栗子燕麦豆浆所需食材:

主料:黑豆1把,栗子肉一把,瑞士麦片2把,水1000ml

黑豆栗子燕麦豆浆的做法步骤:

黑豆栗子燕麦豆浆的做法图解1

1. 黑豆泡6小时。用的绿芯黑豆。泡完发芽说明是新的

黑豆栗子燕麦豆浆的做法图解2

2. 栗子去皮洗净

黑豆栗子燕麦豆浆的做法图解3

3. 混合

黑豆栗子燕麦豆浆的做法图解4

4. 放入九阳豆浆机(最新无渣)

黑豆栗子燕麦豆浆的做法图解5

5. 有掉色那是花青素的颜色正常。不是染色

黑豆栗子燕麦豆浆的做法图解6

6. 其实不知道放什么麦片。用的瑞典ica水果燕麦片。这样就不用放糖了。里面的水果干甜度就够了。这个麦片里面有百分之五十果干。(其实家里有什么麦片随便加也是OK的,看你的喜好自行选择)

黑豆栗子燕麦豆浆的做法图解7

7. 打完后就可以了。

黑豆栗子燕麦豆浆

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