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山药薏米莲子红枣粥的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2013-07-06 | 来源:绿箭莲弟

  怎么做山药薏米莲子红枣粥好吃?学做山药薏米莲子红枣粥需要哪些食材?家常美食网为您提供山药薏米莲子红枣粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味山药薏米莲子红枣粥!

  山药薏米莲子红枣粥的介绍:

  山药薏米莲子红枣粥是著名的四宝粥,具有补气养血、润肺美白、清心祛痘的作用,适宜于青春痘、痤疮、各种色斑、黑色素、脾胃虚弱、食少倦怠、血虚萎黄、肿瘤和泄泻的人群日常食疗保健。

  山药薏米莲子红枣粥的食材和调料:

  山药30克 薏米30克 莲子15-30克 红枣4枚

  山药薏米莲子红枣粥的的家常做法,山药薏米莲子红枣粥怎么做好吃

  一、洗净所有物料,先将怀山药泡1-2小时

  二、然后一同入锅,加水适量,共煮成粥

  三、粥熟后加适量糖或者蜂蜜,搅匀即可。

  家常美食小贴士:

  在煮本粥时,可以加入50克大米一起同煮,适合全家人食用。

山药薏米莲子红枣粥的做法

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