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蜜枣杂粮养生粽的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2013-07-06 | 来源:绿箭莲弟

  怎么做蜜枣杂粮养生粽好吃?学做蜜枣杂粮养生粽需要哪些食材?家常美食网为您提供蜜枣杂粮养生粽的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蜜枣杂粮养生粽!

  蜜枣杂粮养生粽的介绍:

  这款微甜口味的粽子可以作为餐后的甜点或者下午茶的小点心,可以稍微包小一点,冷吃热吃都可以,吃的时候淋一点加拿大枫糖或蜂蜜或蘸白糖再或者什么也不加都非常好吃,里面有燕麦,糙米,绿豆黑豆,蜜枣,百合莲子。别提多养身啦~

  蜜枣杂粮养生粽的食材和调料:

  糯米 燕麦 糙米 绿豆 黑豆 莲子 百合 蜜枣 粽叶 绳子

  蜜枣杂粮养生粽的的家常做法,蜜枣杂粮养生粽怎么做好吃

  一、糯米提前一天用清水泡好,燕麦,糙米,绿豆,黑豆,百合,莲子也泡五小时,去核枣加蜂蜜水和糖煮至枣子变软亮晶晶,液体变粘稠

蜜枣杂粮养生粽的做法步骤1

  二、准备好粽叶和绳子,粽叶需要提前煮一小时让其消毒和变软,并泡在水里,用的时候再拿出来

蜜枣杂粮养生粽的做法步骤2

  三、把准备好的杂粮和沥干的糯米放在一起,枣子单独放小碗

蜜枣杂粮养生粽的做法步骤3

  四、取粽叶准备开始包,粽叶小就用两张

蜜枣杂粮养生粽的做法步骤4

  五、粽叶裹成漏斗状填入杂粮米,再加一至两颗枣子

蜜枣杂粮养生粽的做法步骤5

  六、包好,系上,但别系的太紧

蜜枣杂粮养生粽的做法步骤6

  七、下锅煮大约两小时

蜜枣杂粮养生粽的做法步骤7

  家常美食小贴士:

  豆子些千万别泡太久了,否则就发芽可以培养豆芽了~粽叶一定要提前煮软,而且要用的时候再拿从水里拿出来,以前准备好一定长度的绳子就不至于到时候手忙脚乱啦~

蜜枣杂粮养生粽的做法

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