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苦瓜鸡蛋饼的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2015-05-06 | 来源:西马栀子

  一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。一顿营养的早餐,给亏缺待摄的身体补以必需的营养,一下子带给我们身体精力、活力和健康,让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力,最佳的状态和最好的营养水平上开始。苦瓜鸡蛋饼,配上一杯牛奶是一款营养全面,美容减肥的早餐。

  苦瓜鸡蛋饼的主料:

  面粉(适量)  苦瓜(100克)

  苦瓜鸡蛋饼的调料:

  鸡蛋(1个)  盐(2克)  鸡精(2克)

  做苦瓜鸡蛋饼所需厨具:

  无

  苦瓜鸡蛋饼的做法图解步骤

  1.苦瓜洗净去掉瓤切成小丁。

  2.把苦瓜丁加入打散的鸡蛋中搅拌均匀。

  3.再加上适量的面粉。

  4.放入盐鸡精搅拌均匀。

  5.煎锅放入适量油烧热,倒入搅拌好的苦瓜蛋面糊,摊成饼。

  6.转小火煎至两面金黄即可。

  家常美食网小窍门:

  为了口感更好,苦瓜蛋液中加入面粉后要搅拌至没有干面

营养早餐---苦瓜鸡蛋饼的做法

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