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养生海鲜豆腐火锅的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-03-30 | 来源:Tina厨房日记

本食谱来自【Tina厨房日记】老师分享的养生海鲜豆腐火锅的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适宜人群:一般人群均可食用。适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。

怎么做养生海鲜豆腐火锅好吃?学做养生海鲜豆腐火锅需要哪些食材?家常美食网Tina厨房日记老师为您提供养生海鲜豆腐火锅的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味养生海鲜豆腐火锅。

火锅必须牛油红汤底?No!No!No!用家乐浓汤宝,给自己做一顿养生清淡的海鲜火锅吧!汤底鲜美味浓,搭配各种海鲜和菌类,告别高热量,高卡路里,告别上火长痘痘,滋补过冬,Come on!

做养生海鲜豆腐火锅所需食材:

主料:家乐浓汤宝(鸡汤)一小盒,鲜虾5只,手打鱼丸10粒,扇贝肉5粒,鱿鱼丝5根,牡蛎肉5粒,午餐肉150克,嫩豆腐150克,金针菇130克,玉米1/2根,白蘑菇5个,青菜1小颗,葱段20克,八角1个,陈皮4-5根

养生海鲜豆腐火锅的做法步骤:

养生海鲜豆腐火锅的做法图解1

1. 所需食材:鲜虾(去虾须虾脚开背去虾线),手打鱼丸,蛤蜊肉,牡蛎肉,鱿鱼须,午餐肉,嫩豆腐,金针菇,白蘑菇,玉米,小青菜备用

养生海鲜豆腐火锅的做法图解2

2. 锅中倒入少许色拉

养生海鲜豆腐火锅的做法图解3

3. 放入八角,陈皮,葱段煸炒出香味

养生海鲜豆腐火锅的做法图解4

4. 放入鲜虾

养生海鲜豆腐火锅的做法图解5

5. 放入蛤蜊肉,牡蛎肉,鱿鱼须

养生海鲜豆腐火锅的做法图解6

6. 小火慢煎,煎出香味

养生海鲜豆腐火锅的做法图解7

7. 往锅中倒入3大碗矿泉水

养生海鲜豆腐火锅的做法图解8

8. 加入一块家乐浓汤宝

养生海鲜豆腐火锅的做法图解9

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