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小炒三蔬的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-01-03 | 来源:暴叔Gill

本食谱来自【暴叔Gill】老师分享的小炒三蔬的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,午餐、一家三口;需要烹饪时间:10分钟左右;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女、饮酒过量、酒精中毒的患者。

怎么做小炒三蔬好吃?学做小炒三蔬需要哪些食材?家常美食网暴叔Gill老师为您提供小炒三蔬的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味小炒三蔬。

夏天多吃蔬菜,我希望用蔬菜本来的味道,尽量少用调味料。西红柿的酸甜是最开胃爽口的夏日调味,茭白丝瓜都是清淡爽口滴。这个炒三蔬,(注意不是三叔,小心三婶削你)夏日佳品,每个辛苦上班的苦逼人士值得拥有。

做小炒三蔬所需食材:

主料:丝瓜1根,茭白1个,西红柿1个

小炒三蔬的做法步骤:

小炒三蔬的做法图解1

1. 这就是三蔬,让三婶别激动,好吃得很

小炒三蔬的做法图解2

2. 都切得碎碎滴

小炒三蔬的做法图解3

3. 先下胸柿(北京老奶奶买菜要西红柿,听起来就像在说:胸柿或星柿)把汁水狠狠逼出

小炒三蔬的做法图解4

4. 糖可以加些,可以让汤汁更粘稠

小炒三蔬的做法图解5

5. 接下来是丝瓜

小炒三蔬的做法图解6

6. 最后是茭白

小炒三蔬的做法图解7

7. 一通翻炒,出锅。色泽鲜艳吧,味道更鲜哦

小炒三蔬

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