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茭白油菜小米糊的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-01-03 | 来源:拾味爸爸

本食谱来自【拾味爸爸】老师分享的茭白油菜小米糊的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用。更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女、饮酒过量、酒精中毒的患者。

怎么做茭白油菜小米糊好吃?学做茭白油菜小米糊需要哪些食材?家常美食网拾味爸爸老师为您提供茭白油菜小米糊的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味茭白油菜小米糊。

新鲜的茭白中含有大量的淀粉和氨基酸,使得茭白有一股鲜甜味儿。对于初尝辅食的小宝宝来说,可以搭配米糊一起尝试。今天分享这道辅食,用青菜和小米粥一起打成糊,微甜中透着米香,同时还能培养宝宝从小爱上青菜的味道。

做茭白油菜小米糊所需食材:

主料:小米粥50g,茭白50g,油菜1颗

茭白油菜小米糊的做法步骤:

茭白油菜小米糊的做法图解1

1. 茭白洗净,切小丁。

茭白油菜小米糊的做法图解2

2. 冷水上锅,水开后蒸约15分钟至熟透。

茭白油菜小米糊的做法图解3

3. 油菜先焯根部30秒。

茭白油菜小米糊的做法图解4

4. 再整根放入,焯水1分钟。

茭白油菜小米糊的做法图解5

5. 切去部分根部后,切小丁。

茭白油菜小米糊的做法图解6

6. 把茭白和青菜稍稍放凉后,倒入料理机里。

茭白油菜小米糊的做法图解7

7. 加入煮好放至温热的小米粥。

茭白油菜小米糊的做法图解8

8. 一起打成细腻的泥糊即可。

茭白油菜小米糊的做法图解9

9. 上桌啦~

茭白油菜小米糊

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