您的位置:家常美食网>植物菜单>胡萝卜>玉米红萝卜雪莲果汤的做法

玉米红萝卜雪莲果汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-09-12 | 来源:真馜花

本食谱来自【真馜花】老师分享的玉米红萝卜雪莲果汤的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

唯有美食不可辜负,想知道玉米红萝卜雪莲果汤如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。 雪莲果具有清肝解毒,降火降血压的功效,是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效

做玉米红萝卜雪莲果汤所需食材:

主料:猪肉400g,玉米1个,胡萝卜1个,雪莲果1个,水2升,姜片6片

玉米红萝卜雪莲果汤的做法步骤:

玉米红萝卜雪莲果汤的做法图解1

1. 准备雪莲果、胡萝卜、玉米

玉米红萝卜雪莲果汤的做法图解2

2. 玉米剁小块

玉米红萝卜雪莲果汤的做法图解3

3. 胡萝卜和雪莲果去皮,切小块,今天给做了花

玉米红萝卜雪莲果汤的做法图解4

4. 焯水的瘦肉切片,放入水里先明火煮沸

玉米红萝卜雪莲果汤的做法图解5

5. 苏泊尔电炖锅已经煲汤模式预热了,先加入两勺步骤4煲沸的水

玉米红萝卜雪莲果汤的做法图解6

6. 然后再把汤料和水倒入

玉米红萝卜雪莲果汤的做法图解7

7. 盖盖,按下快速沸腾键,十分钟后自动熄灭,煲1.5小时就可以了

玉米红萝卜雪莲果汤的做法图解8

上一页12下一页

关于玉米红萝卜雪莲果汤的做法还有疑问?